金刚中的贺教导:健体金刚(上)(1 / 2)

肌抖起来对有意识功夫去练的汉来说难度没想象中那么大,首先肌是得够厚够大,之后就是肌束和神经控制了。冲儿当年和尚班的大壮汉们人人都能玩来,五金的肌到现在其实也没有练到非常硕大的地步,可能是神经肌Loading...

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