伍青松了几十分钟，跟她讲了一些脚法、攀岩技巧和攀岩节奏。

冯荆楠隐隐约约地觉得自己记住了，就开始尝试了一个难度比较简单的室外攀岩，而邹麟就在上面岩上的栏杆等她，为她加油。

冯荆楠伸手够到一个岩块的小洞，脚就全神贯注地踏上岩块，按照自己的节奏攀岩。

在遇到一攀仰角的陡峭小支时，她记住了教练说的话，没有松松垮垮地坠着，

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