从婆婆公公家回到自己家，觉真的轻松，要不人们总说金窝银窝不如自己家的草窝呢！在陪着小帅看了约莫半个小时的动画片后安顿他去睡觉，而我则到客厅练起了瑜伽，因为是晚上，一会儿也要睡觉，所以东西的不大，都是以一些前弯拉伸小幅舒缓动作为主，这些动作有助于缓解疲劳和放松神经，对增睡眠质量也有一定功效。

练了大概二十分钟瑜伽之后，身心觉轻松不少，又休息了一会儿才去洗澡。

这一晚，我一沾枕Loading...

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