把姜冉牢牢地挡在自己身后，宋迭低着对北皎说：“有什么起不来的？打球的时候腰不是厉害得很吗？一只手抓着前刃，另一只手撑着雪面，一往前送，心绷住，往上抬，就能站起来——”

他教北皎的是一般初学者摔倒后，自其力站起来的方式。

北皎一只手搭在雪板前刃上。

但是没有动

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