“好，那我们学第二动作，先看我示范，沈，双脚往内缩，两手抱双脚，全身放轻松，身体就会自然的漂浮起来，憋不住气后，两手放掉双脚，双手压，站起来就好了。”李尽欢示范着。

觉到这个动作比刚才复杂困难许多，林玉眉不禁害怕了起来呢喃：“好难啊

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