陆诚没想到嘚瑟的后果竟然是这样，立刻收起了得意的神。

第二阶段的训练，可是比第一阶段了近乎一倍的度。

比如，早上的慢跑改为中速跑，械训练除了增加数量之外，还规定了完成时间。

怎么?不行?安维尔噙着笑。

陆诚发觉安维尔最近变得有坏，总是喜欢用激将法激他，最重要的是，每次都还很温和，他本就没办法拒绝。

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